小麦粉・乳製品・白砂糖・植物油不使用でも美味しく作れるレシピ（食の繊細さん仕様・四毒抜き）。
メニューの開発・料理講師・食生活改善コンサルティングをしています。
スイーツレシピ sweets recipe（グルテンフリー）
料理レシピ cooking recipe
～発酵調味料・豆乳ヨーグルト・甘酒化粧水～
～発酵料理（ベジタリアン・ヴィーガン対応）～
～グルテンフリー／生米パン・パスタ～
～アニマルフーズの低温発酵調理～
～保存食～
自家製 麹作り
メニュー開発 menu development
